篮球比赛有多种形式，还有最受欢迎的街头三人篮球比赛，这是三局三场比赛，更关心个人技能。以下是编辑带给您的篮球的正确技能，我希望它能为您提供帮助。

打篮球的正确技能

运球技能的基本技能：盘盘时，重心应低和稳定。运球高度应在腰部以下。用眼睛的边缘看球，以防止球撞到脚。熟练用手交叉将球插入球，用手掌向下拍打球，不要向后旋转手腕。良好的运球技巧应该是球是“粘在身体上”的，是跟随您的，而不是您追逐球。您可以使用竹竿作为一个人进行运球。

（信息图片仅供参考）

运球技巧：变化方向运球：变化方向运球是一种非凡的技能，也是运球的实用技能。也就是说，当盘盘时，迅速改变方向，使对手措手不及，有些甚至可以摇动对手，以便您可以轻松地超越其他人。请注意练习在裤rot下运球，在后面和交叉运球的后面运球，这是完成方向运球的重要技能。在执行方向改变时，您应该降低身体，提高运球速度，并尝试找到实际练习的朋友。

传球技能的基本姿势：传球时，将手放在胸前，自然地将五个手指分开，将球向外握住，向后弯曲手腕，并自然地张开双腿，肩膀宽度或一后方，并单背折叠以形成弓步。重心应该是稳定的，您的眼睛应该直接向前（最好学会观察您的六种眼睛）。

传球技能的方向和力量：传球时，方向非常重要。这似乎很简单，但实际上并非如此。在看到队友的位置后，有时不会朝着正确的方向传球，也不会被对手拦截。这是因为大多数玩家在游戏中始终在移动，并且无法直接传球。他们应该有曲线，判断球员提前提前的方向，然后提前传球。另外，传球时的力不应太大或太轻。如果传球太强或球速度太快，它将增加队友在接球并轻松失去球的困难。如果传球短或球速度非常慢，则很容易使对手偷窃。

射击技巧的基本姿势。在射击之前，您应该将右手设置为握住球时的主要位置，而将左手作为辅助位置（对于使用左手的人来说，相反）。握住右手手掌，五个手指自然分开。腋窝，肘部的内侧，右手的背面和前臂的背面必须成直角或接近直角。将左手稍加用力地放在篮球的侧面，以确保篮球稳定。将上半身直接放置，不要耸耸肩，脚自然会着陆，脚之间的距离是肩膀宽度。

射击技巧：三步上篮。上篮之前，您应该降低身体的重心，不要运球到腰部，身体应保持稳定，并且应该伸直上身。跑步时，请尽可能地向前倾斜，用手掌向下拍打篮球，不要旋转手腕。当您跳到第三步时，您会自然会用手腕将球推出来，并尝试变得更温和，以便篮球可以有空间的空间。这是一个相对较高的拍摄百分比。在进行最后一枪，或用尽过多的力量时，许多初学者通常会失败，击中板并飞走，或者缺乏力量，然后在球之后击球。三步上篮的基础是练习基本的射击技巧，尤其是在篮子下射击。投球时，请均匀地使用手的力量，更温和，在手腕上保持柔韧性。

射击技巧：射击强度和弧线。投球时，您还应该注意用右手和球向前推动球的力量。通常，用右手射击的球员应该取决于距篮子的距离。射击时，您应该用手掌将球推到空中，以使篮球摆动。这样，射击率相对较高。射击后，应将右臂拉直。篮球的运行较高，可以提高命中率，也就是说，尝试以高水平拍摄。

篮球比赛规则

1。游戏方法：一个团队中有五个人，其中一个是队长，最多的候选人数为7人，但根据组织者的数据，该数字可以增加。游戏可以分为下半场，每半是20分钟，而半分钟则休息了10分钟。当两支球队在比赛结束时具有相同的积分时，将举行5分钟的季后赛比赛。如果比赛在5分钟后仍然相同，则将再次举行5分钟的季后赛比赛，直到赢家结束为止。

2。分数类型：将球射入篮筐并被裁判批准后，将计算得分。可以通过3分线输入来评分2分； 3分线输入可以评分3分，而罚球可以得分1分。

3。如何开始游戏。两支球队将向中央跳线区发射跳线。裁判将扔球，跳球并开始比赛。返回。

4。每个替换播放器的替换必须在20秒内完成，并且替换的数量也不有限。选择交换球员的时间被选为犯规，炒球，打电话等的人。裁判可能会暂时暂停比赛的时间。

5。每个球员有4个机会被允许罚球犯规，第五次充满犯规。而且您不能在同一游戏中再次玩。当没有人可以停下来或防守时，罚球是投篮，被用作对犯规团队的惩罚，并给另一队一个机会。罚球必须站在罚球线后面，并在从裁判中取球后在5秒内射击。射击后，在球接触篮子之前，您无法越过罚球线。

6。违规行为可以大致分为：（1）普通违规行为：例如，与球行同行，两次滴球，踢球或用拳击打球。 （2）跳球违规（3）在跳球期间违规：跳球球员以外的其他插入物可以在跳球接触球之前进入中央跳球区域。

7。通过侵犯他人的身体接触而引起的犯规行为

8.技术犯规球员或教练因表现不佳而被判处犯规，例如与裁判的纠纷。

9。当干扰球射击的球落在篮筐上时，双方的球员都不允许触球。当球进入篮筐时，防守球员不得触球。

打篮球之前要注意的事情

1。选择好篮球鞋。一双好的篮球鞋可以帮助您在篮球比赛中保护脚。练习时，您可以选择具有目标的运动鞋。它们是低型的，练习非常舒适，也不容易疲倦。在游戏过程中，建议穿着绑定脚的高帮运动鞋。将其紧密绑紧以有效防止脚踝扭伤。

2。注意准备防护装备。在打篮球之前，最好戴上脚踝后卫，膝盖守卫和扬口后卫来保护他们。通常，篮球比赛中的膝盖受伤主要是由碰撞引起的，而膝盖垫是保护它们的好方法。

3。不要穿珠宝并打篮球。打篮球时，请勿戴环，耳环，鼻环和其他硬物。这些项目是篮球比赛中的隐藏危险。而且它会在打篮球时很容易刮擦其他人。

4。不要戴眼镜打篮球。打篮球时最好不要戴眼镜。因为戴眼镜不仅在打篮球时会受到一定的干扰，例如眼镜颤抖，而且在激烈的篮球比赛中，由于碰撞而摔断眼镜，挠眼睛甚至眼睛很容易。